MOOV NOW レビュー３：ランニングの記録
MOOV NOWを使ってランニングをしてみました！
ランニングのメニューはなんかいろいろあるんだけど、一番下の「Run My Own Way」を選択。
自由に走ってMOOV NOWが記録するモードです。
他のはこれから試しますが、多分いろいろコーチングが入るので、今回は最初だし、自由に走ってみることにしました。
エクササイズのはじめ方はこんな感じ。
１．MOOV NOWのバンドを長い方に付け替えて足首に巻く（短い方で届くなら別に短い方でも可）
２．アプリでRun My Own Wayを選択
３．MOOV NOWを押して接続（同期）
４．アプリでスタートボタンを押す
ちょっと、始めるまで2時間がかかるのが難点です。
で、6kmちょい走ってみた結果。
■HIGHLIGHTS
一画面ですが長いので分割。
距離とかかった時間とカロリーが一番上に出てます。
下に出てる「TALLEST HILL」は今回のランニングで一番高く登った坂らしい。
1.5km地点から始まって、4分16秒で37mを登ったということかな。坂の全長は0.7kmで平均5%の傾斜と。
これはGPSと地図によるデータだろうか、それともMOOV NOWのセンサーによるものだろうか？
そんな上り坂有ったかな？
よく分かりません。
ページ内に2箇所ある「SHOW ME HOW I DID」では、走行時のフォームについての詳細がみられます。
こんな感じ。
CADENCE：1分あたりの歩数
RANGE OF MOTION：足の開き具合
IMPACT SCORE：足をついたときの衝撃
IMPACT SCOREの単位は「g」ということだが、重力加速度のg？
単位はよく分からないけど、理想的には12以下に収めよとのことで、14.3ってスコアは少し高め。
ケガの原因になるからここは今後もっと気をつけよう、と。
■SPLITS
1kmごとのデータです。
本当は最初の画面では地図が表示されるのですが、地図画面は割愛。
スピードはだいたいどんなアプリでもみられますが、CADENCEとROM（RANGE OF MOTION：足の開き具合・角度）がみられるのは面白いです。
このデータによると、スピードはほぼ一定ですが、だんだん歩幅が小さくなって、歩数が上がっている様が分かります。
■DETAILS
全体の詳細ですね。
上の折れ線グラフは５つのデータに切り替えられます。
●PACE
●CADENCE
●RANGE OF MOTION
●IMPACT
●ELEVATION
まあ、細かいのは良いんですけど、IMPACTとか詳細な折れ線グラフで見ても、ふーんって感じです。
エクササイズの分析としてはSPLITSの方が役立ちそうです。
●まとめ
今までのアプリや活動量計では、せいぜいペース、上り下りくらいでしたが、着地時の衝撃・歩幅・歩数が取れるのは面白いし、役立ちそうです。
その他のトレーニングメニューは、トレーニング中に音声でのコーチングがもっと入ってくると思われるので、それも今度試してみたい。
--
●MOOV NOWレビューの目次はこちら
http://hcondo2000.blogspot.jp/2015/12/moov-now_2.html
●MOOV NOWのサイトはこちら（英語）
https://moov.cc/getmoov/
ランニングのメニューはなんかいろいろあるんだけど、一番下の「Run My Own Way」を選択。
自由に走ってMOOV NOWが記録するモードです。
他のはこれから試しますが、多分いろいろコーチングが入るので、今回は最初だし、自由に走ってみることにしました。
エクササイズのはじめ方はこんな感じ。
１．MOOV NOWのバンドを長い方に付け替えて足首に巻く（短い方で届くなら別に短い方でも可）
２．アプリでRun My Own Wayを選択
３．MOOV NOWを押して接続（同期）
４．アプリでスタートボタンを押す
ちょっと、始めるまで2時間がかかるのが難点です。
で、6kmちょい走ってみた結果。
■HIGHLIGHTS
一画面ですが長いので分割。
距離とかかった時間とカロリーが一番上に出てます。
下に出てる「TALLEST HILL」は今回のランニングで一番高く登った坂らしい。
1.5km地点から始まって、4分16秒で37mを登ったということかな。坂の全長は0.7kmで平均5%の傾斜と。
これはGPSと地図によるデータだろうか、それともMOOV NOWのセンサーによるものだろうか？
そんな上り坂有ったかな？
よく分かりません。
ページ内に2箇所ある「SHOW ME HOW I DID」では、走行時のフォームについての詳細がみられます。
CADENCE：1分あたりの歩数
RANGE OF MOTION：足の開き具合
IMPACT SCORE：足をついたときの衝撃
IMPACT SCOREの単位は「g」ということだが、重力加速度のg？
単位はよく分からないけど、理想的には12以下に収めよとのことで、14.3ってスコアは少し高め。
ケガの原因になるからここは今後もっと気をつけよう、と。
■SPLITS
1kmごとのデータです。
本当は最初の画面では地図が表示されるのですが、地図画面は割愛。
スピードはだいたいどんなアプリでもみられますが、CADENCEとROM（RANGE OF MOTION：足の開き具合・角度）がみられるのは面白いです。
このデータによると、スピードはほぼ一定ですが、だんだん歩幅が小さくなって、歩数が上がっている様が分かります。
■DETAILS
全体の詳細ですね。
上の折れ線グラフは５つのデータに切り替えられます。
●PACE
●CADENCE
●RANGE OF MOTION
●IMPACT
●ELEVATION
まあ、細かいのは良いんですけど、IMPACTとか詳細な折れ線グラフで見ても、ふーんって感じです。
エクササイズの分析としてはSPLITSの方が役立ちそうです。
●まとめ
今までのアプリや活動量計では、せいぜいペース、上り下りくらいでしたが、着地時の衝撃・歩幅・歩数が取れるのは面白いし、役立ちそうです。
その他のトレーニングメニューは、トレーニング中に音声でのコーチングがもっと入ってくると思われるので、それも今度試してみたい。
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●MOOV NOWレビューの目次はこちら
http://hcondo2000.blogspot.jp/2015/12/moov-now_2.html
●MOOV NOWのサイトはこちら（英語）
https://moov.cc/getmoov/
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